Hábitos alimentares saudáveis

De acordo com estudos, a pandemia fez muita gente mudar a alimentação, aumentando o consumo de comida caseira fresca e consequentemente o passando a ter uma alimentação mais saudável. O estudo da NutriNet Brasil contou com 10 mil participantes e revelou um aumento relativo do consumo de frutas, hortaliças e feijão.

O estudo não consegue avaliar se os novos hábitos alimentares se manterão após-isolamento. Segundo especialistas, essa crescente tem como fator o aumento do interesse de cozinhar durante a pandemia, e uma preocupação constante em melhorar as defesas imunológicas do organismo.

E você como anda a sua alimentação?